個人差が激しい脳の老化

脳の老化は個人差が激しく、糖尿、血圧、老人性疾患に心配のなく完全に健康であれば、脳の萎縮はほとんど起こらない。
80歳を過ぎても萎縮程度は5%程度である。
また、健康な人であれば、糖代謝総量は20歳から70歳までほとんど変化がない。

脳寿命を延ばす　認知症にならない18の方法 (文春新書)

脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方

「脳が老化」する前に知っておきたいこと (青春新書インテリジェンス)

認知症専門医が教える! 脳の老化を止めたければ 歯を守りなさい!

老化と脳科学（インターナショナル新書） (集英社インターナショナル)

脳細胞は甦る　ボケ、老化を防ぐ「脳の健康法」 (祥伝社黄金文庫)

脳の老化を99％遅らせる方法　疲れを脳にため込まない37の新習慣 (幻冬舎単行本)

「腸の力」であなたは変わる: 一生病気にならない、脳と体が強くなる食事法 (単行本)